workshop gezichtsyoga

vrijdag 3 mei, 19.30 - 21.30 uur

In deze workshop gaan we aan de slag met een aantal technieken dat speciaal ontwikkeld is voor het vitaliseren en verjongen van het gelaat. 

De workshop zal bestaan uit een aantal effectieve oefeningen dat de gezichtsspieren versterkt, afgewisseld met tips and tricks om de huid jeugdig te houden.

Ook zal een eenvoudige verstevigende bindweefselmassage aan bod komen. 

Naast iedere dag 'gekke bekken trekken' is voor het behoud van jeugdigheid een aantal leefregels belangrijk. 

Daarom zal Femke enkele interessante oude Chinese schoonheids- en gezondheidsadviezen delen, die je aan het einde van de workshop zelf in praktijk kan brengen als onderdeel van jouw persoonlijke verjongingskuur.

Datum: Vrijdag 3 mei
Docente: Femke Bloem
Kosten: € 25,00 voor leden, € 30,00 voor niet-leden

Minimum aantal deelnemers 6, maximaal aantal deelnemers 13

workshop stembevrijding

ZONDAG 12 MEI, 13.00 - 15.00 UUR

In de hals ligt de keel-chakra die ons helpt met manifesteren wie we werkelijk zijn.

Vaak is dit gebied beladen en vinden we het lastig om echt onze stem te laten horen. 

Deze workshop helpt je met het grondig reinigen van het keelgebied; we gaan op een heel toegankelijke manier aan de slag met onze stem, middels leuke oefeningen en een aantal mantra’s.  

Als we eenmaal onze stem helder hebben gemaakt, kunnen we deze gebruiken om alle chakra’s een zuivering te geven door middel van de vocale klanken die bij de chakra’s horen.

Datum: Zondag 12 mei, 13.00 - 15.00 uur
Docente: Femke Bloem
Kosten: € 25,00 voor leden, € 30,00 voor niet-leden

Minimum aantal deelnemers 6, maximaal aantal deelnemers 13